걸그룹 오마이걸의 멤버 미미가 예능 프로그램에 출연해 전문가를 경악하게 만든 자신만의 독특한 식습관을 털어놓았다. 넷플릭스 일일예능 '만학도 지씨'에 등장한 미미는 평소 단 음식을 즐기는 습관을 가감 없이 드러내며 시청자들의 눈길을 끌었다. 특히 아침에 눈을 뜨자마자 차가운 아이스크림을 여러 개 해치운다는 그녀의 고백은 함께 출연한 출연진은 물론 현장에 있던 제작진까지 놀라게 하기에 충분했다.

 

이날 방송에는 내분비내과 전문의 우창윤이 게스트로 참여해 현대인의 수명과 노화에 대한 심도 있는 대화를 나눴다. 미미는 세상의 즐거움을 오래도록 누리고 싶다며 장수에 대한 강한 의지를 보였으나, 정작 본인의 건강을 위협할 수 있는 식단에 대해서는 당당한 태도를 유지했다. 기상 직후 단 음식을 섭취하는 행위가 정신 건강과 행복을 위해 꼭 필요하다는 것이 그녀의 논리였다.

 

전문의 우창윤은 미미의 이러한 습관이 인체에 미치는 악영향을 조목조목 짚으며 우려를 표했다. 공복 상태에서 급격하게 당분을 섭취하는 것은 흡연이나 음주에 비견될 만큼 신체에 강한 자극을 주는 행위라고 경고했다. 그는 미미를 특별 관리가 필요한 '요주의 인물'로 분류하며, 노화의 주범인 염증을 줄이기 위해서는 식습관의 전면적인 수정이 불가피함을 거듭 강조했다.

 

노화에 대한 새로운 패러다임인 '웰에이징'에 대한 강의도 이어졌다. 과거에는 노화를 무조건 막으려 했던 '안티에이징'이 주류였다면, 이제는 자연스러운 노화를 받아들이되 신체 기능을 최상으로 유지하는 것이 핵심이라는 설명이다. 전문가는 노화가 만성 염증과 밀접한 관련이 있다는 점을 강조하며, 식후 식욕을 억제하고 염증 수치를 낮출 수 있는 단백질 위주의 식단을 대안으로 제시했다.

 

함께 출연한 지석진은 미미와 대조되는 철저한 자기관리 비법을 공개해 반전 재미를 선사했다. 그는 건강을 위해 3년째 매일 아침 토마토 수프를 챙겨 먹고 있으며, 야식으로 삶은 달걀을 즐기는 등 나름의 건강 수칙을 지키고 있었다. 전문의는 지석진의 이러한 습관이 수명을 10년 이상 연장할 수 있는 훌륭한 방법이라며 극찬을 아끼지 않아 미미의 사례와 극명한 대비를 이뤘다.

 

방송은 출연진들의 장수 욕심과 현실적인 건강 고민을 유쾌하게 풀어내며 마무리되었다. 미미는 전문가의 조언에도 불구하고 자신의 행복을 포기할 수 없다는 귀여운 고집을 부렸지만, 시청자들에게는 올바른 식습관의 중요성을 다시 한번 일깨워주는 계기가 되었다. 120살까지 살고 싶다는 지석진의 포부와 미미의 파격적인 식단이 교차하며 건강한 삶에 대한 대중의 관심을 환기했다.